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El ejercicio puede tener un importante impacto en su bienestar mental y emocional, incluso un poquito de ejercicio puede ayudar.
Leer másCinco beneficios del ejercicio sobre la salud mental
Muchas bebidas comunes contienen azúcares añadidos o endulzantes. Las bebidas que pueden parecer saludables, como el jugo de frutas o las bebidas deportivas, pueden tener mucho azúcar añadido. El azúcar añadido solo agrega calorías y no tiene ningún nutriente o vitamina. Las siguientes son algunas bebidas comunes y sus cantidades de azúcar añadido.
Leer más¿Es consciente de lo que bebe? ¿Qué contiene su bebida realmente?
¿Quiere alcanzar un peso saludable, pero no está seguro de cómo comenzar? ¡No está solo! Muchas personas se sienten así sobre bajar de peso.
El primer paso es entender lo que significa insuficiencia cardiaca, de modo que usted y su proveedor de cuidado primario puedan trabajar en conjunto para ayudarle a sentirse lo mejor posible.
Leer másEs posible tener una vida larga y activa con insuficiencia cardiaca