Una buena manera de pensar en hábitos de sueño seguro es tan fácil como el A, B, C. A = alone (solo), B = backs (espaldas) y C = crib (cuna).
Los bebés duermen solos sobre sus espaldas hasta que cumplan por lo menos 1 año y en la cuna.
Incluso si su bebé está profundamente dormido, hay graves riesgos de salud que ponen su vida en peligro. El síndrome de muerte infantil súbita (SIDS) puede ocurrirle a bebés que de lo contrario están sanos. Hay muchos pasos que usted puede tomar para reducir el riesgo y tranquilizarse.
Estos son siete consejos sobre la seguridad de los recién nacidos para que los use a la hora de la siesta y por la noche:
- Deje que su bebé duerma solo, pero en la misma habitación que usted. Dormir con usted en una cama, un sofá, o una silla reclinable puede ser un riesgo de lesión o muerte.
- Coloque al bebé sobre su espalda en la cuna, el moisés o el corralito. Esto puede evitar que ocurran accidentes como la asfixia.
- El tiempo boca abajo solo debe tener lugar durante el día cuando su bebé está despierto para desarrollar sus músculos. Asegúrese de quedarse con su bebé durante el tiempo boca abajo.
- No arregle la cama del bebé con almohadas, juguetes o ropa de cama suave que pueda cubrirle la cara o lesionarla. Todo lo que su bebé necesita es un colchón firme y buenos pijamas.
- Los chupetes pueden ser útiles para tranquilizar a su bebé. Es mejor no usar los que vienen unidos con un cordón o un clip para evitar que se ahogue. Si el chupete se sale mientras el bebé duerme, no tiene que preocuparse por ponérselo de nuevo en la boca.
- Mantenga la habitación fresca y cómoda. El bebé no debe estar muy caliente mientras duerme.
- Evite usar cobijas sueltas y coloque al bebé en un saco de dormir para mantenerlo caliente.
Obtenga más información y vea un video explicativo para ayudar a que su bebé duerma con seguridad.
Averigüe lo que muestran los estudios sobre el SIDS para saber los riesgos.